Präventionskurs Core & Balance/Pilates
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.
In diesem Kurs werden Übungen aus dem Gleichgewichtstraining mit Elementen aus dem Pilates kombiniert für eine stabilere und ausgeglichenere Körpermitte.
Preise und Infos
10-er Karte für 70€
(6 Monate gültig und nicht übertragbar). Eine Probestunde ist jederzeit möglich!
Kurszeiten:
Dienstag 19.45- 20.45 Uhr und Donnerstag 20.00- 21.00 Uhr
Ort: Haus St. Elisabeth, Dechant-Hansen Allee in Frechen-Königsdorf
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Dann kontaktieren Sie uns. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
Kursleiterin: Tina Kylau
Mobile: 0177-5353744 / zumbacologne@gmail.com
www.zumba-koenigsdorf.de
Dieser Kurs findet in selbstständiger Leitung und in eigener Verantwortung der Kursleiterin statt.
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