PNF

Von M. Knott in den USA entwickelte Methode, basierend auf neurophysiologischen Arbeiten von Dr. Kabat. Das Ziel ist die Koordinierung physiologischer Bewegungsabläufe, der Abbau pathologischer Bewegungsmuster, die Normalisierung des Muskeltonus (Muskelspannung), die Muskelkräftigung und die Muskeldehnung. Die Methode führt zur Bahnung von Bewegungen über die funktionelle Einheit von Nerv und Muskel. Es wird in komplexen dreidimensionalen Bewegungsmustern, die sich an Bewegungen aus Alltag und Sport orientieren, gearbeitet.